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养生  

巳时—脾养生

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2014/1/3  浏览:1531 次

      巳时是上午9-11点,脾经当令,主消化、吸收营养,大脑最活力,是出效率的时候。对应生肖属蛇,蛇一般在巳时开始爬出洞外寻食,故称“巳蛇”。


脾是主运化的,巳时脾经正在尽职尽责的分解食物,脾不好心脏也好不了,脾不好胃也好不了,脾胃不和就会拉肚子。

认识身体健康的“保护神”-脾经

         脾:运化水液---对水液进行吸收和输布

             运化水谷---消化食物后将营养输布全身 

     脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。脾的功能非常大,脾有统血之功,也有贮存血液之功能,有升清阳之能,提高免疫力的本事,又有运化的功效,脾中之精华物质转化為气血津液。被中医称為“后天之本”和气血“生化之源”。若肌肉饱满,气血红润则是其脾之气运化功能旺盛,反之,面黄肌瘦、软弱无力之状,则是脾气虚。

     

脾经上出问题有什么感觉呢?

    俗话说“脾开窍于口,其华在唇”,眼睛是心灵的窗口,嘴唇可以看作健康的窗口,正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽,乾湿适度而有弹性,脾的功能好,消化吸收好,血液质量好 脾有贮存和运化血液的功能。

    脾经不通:身体就会常常出现冷、胀和麻痛的感觉,怕冷、长流口水,不吃饿的慌,吃了就想吐

    脾胃热 :唇色艳丽或深紫红色,口臭。头重、鼻头发红、肿大、脸颊疼、心烦、

    脾胃寒:唇白标誌血气不足,唇暗、唇紫标誌寒入脾经。

    脾虚:鼻头发黄、白、多汗、畏风、四肢懒动、倦怠、吃饭不香。

思虑过度,伤心还可能伤脾

    巳时上午7-9点脾经当令,脾是主消化的,适合工作学习,干革命的时候“思则会结,故思贵有度”。

    思:在一般意义上理解、集中精力考虑问题,思维是一朵花,在思维创造中,人类创造了辉煌的文明成就,大大改善了我们的生活境遇。从思的本义和养生的角度来看,“思则气结”,有因学而思,因业而思,此二者若非过思,于身无害。有兴趣所向而思,犹如娱乐,可裨益身心;若因忧而思,或有妄思,那麼思就成為了养生的大忌了。《皇帝内经》就说“思则心有所存,神有所归,正气留而不行,故气结矣。”一个人在沉思的时候,身心平和,不仅能集中精力思考,而且在一种条理化的思考中,还能进入一种深思熟虑之境。但如果久思久静的话,则必致气之留而不行,血淤气结,也就到了过思致病的境地了。

    从养生的角度来看,思虑过度,失眠多梦,神经衰弱,过思伤脾,脾伤则吃饭不香,睡眠不佳,日久则气结不畅,百病随之而起。

 关元穴

    关元穴是人体功效最强大的补穴之一,关元穴是小肠的墓穴,也是足太阴脾经,足厥阴肝经,足少阴肾经与任脉的交会穴。因其强大的补益功效,而被称為“千年野山参”。

我们知道任脉是奇经八脉之一,称之為“阴脉之海”,也就是说人体的阴都会汇聚到任脉当中。也就是肝脾肾叁经气血来到。

    如果你补脾经的话,气血由下向上推动,到了这个部位想要更旺盛畅通到我们任脉里面,就一定要增加这个部位的治疗。对於女子来说气血充盈了,那麼女子子宫当中的气血才会充盈,生殖能力才会比较旺盛。月经週期才会比较规律,血量才会充足。经脉向上循行会经过一个特定的部位,也就是有“千年野山参”之称的“关元穴”。此穴有培补元气,强壮身体之功效。

     关元穴在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。古时称这个穴位叫“玄关”,内应于我们身体里面两肾之间,也就是内应在我们身体的生殖系统。这个穴是主先天的,秉承于父母之精,先天的精气都藏在关元里面,也就是小腹的里面。这个穴位对应着丹田所在,是我们身体元气根本的地方。

 脾经上的妇科良穴——叁阴交

    五臟六腑中,脾為气血生化的源泉,肝主藏血,“叁阴交”之“叁阴”已被理解成太阴、少阴、厥阴,从而被视為叁阴经的交汇之穴。也成為妇科的“万灵丹”,应该更加重视,它能通利又能收摄,能活血又可止血,能滋阴又可利湿,妇女以血為本,血在女性一生中佔有主要地位。如月经、血带、怀孕、生產、哺乳直到绝经,都离不开血的支持,另外女性还有个明显的特点就是情绪化。“女人心,海底针,女人的脸,六月天,小孩的脸,说变就变。”调节足叁阴经的气血运行,可以同时补肝、肾、脾,具有健脾利湿,滋阴补肾,活血通络、祛瘀止血的功效。

    注意:这裡单独成段要说明一点,就是叁阴交是治疗妇科病的特效药,但与合穀穴一样也是流產的名穴,故此,怀孕期间的女性朋友不要对此穴“轻举妄动”,更切忌在怀孕期间将叁阴交和合穀穴一起使用。

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