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养生  

苏氏养生-十二时辰养生

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2013/12/30  浏览:1644 次

年有十二月,日有十二時,五臟六腑加心包,對應十二經絡,人體是一個講究和諧與平衡的系統,五臟六腑皆有神明,如果偏離了它,就會病,掌握了人體自身五行密碼,也就掌握了健康長壽的秘密,防患于未然。

  人類只知道身體外表的好壞、華麗,卻不知道內在的疾病,只知其外,忽略其內,當發現內在的東西時,為時晚矣。

   病要治愈,健康要易,即預測,五行的平衡決定著健康好運,反之則不好。

   中醫認為人在子時、丑時、寅時都應該好好睡覺,這樣對膽經、肝經和肺經都有養護作用。如果這個階段,還與好友舉杯賞月,唱卡拉OK,就會讓身體的相關臟腑跟著受累。十二經各有所司,各有所掌。卯時大腸當令,巳時養脾胃,午時可養心,未時小腸當令治大病,申時膀胱,酉時按胃經,戌時心包。可以調治不良情緒,亥時是三焦,防治手腳冰冷。

 

  人們都在追尋健康之路,殊不知十二經絡就仿佛是健康路上各路段的“護士”,為我們的人生護航,為我們的健康保駕。因此我們必須學會十二時辰養生法,為我們的十二經絡創造一個良好的運行環境,從而達到健康長壽!



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